天地忽如洗，俄尔风刺骨，
岁暮天寒，旦夕之间，
一年，已至小寒。
小寒时节虽天寒地冻，动物们却已经早早察觉到“阳气”滋长而开始“迎春”——
小寒之日“雁北乡”，这个“乡”是趋向，北飞雁已经感知到阳气，是为先导。
小寒后五日“鹊始巢”，喜鹊噪枝，已经开始筑巢，准备繁殖后代了。
再五日“雉始雊”。雉是野鸡，阳鸟，雊（gòu），求偶鸣声，这时，早醒的雉鸠就开始求偶了，早春临近。
我国北方各省，人冬之后河面结冰坚实，冰上行走皆用爬犁。爬犁或由马拉，或由狗牵，或由乘坐的人手持木杆如撑船般划动，推动前行。
小寒早上吃糯米饭，为避免太糯，一般是60%糯米40%香米，把腊肉和腊肠切碎、炒熟，花生米炒熟，加一些碎葱白，拌在饭里面吃。
梅花在隆冬时节，孤洁清高，故有“花中清客”之誉,与松、竹并称“岁寒三友”。“小寒”时节腊梅含苞待放，踏雪寻梅，嗅其芳香之气，鼻中孤雅幽香令人神清气爽。
小寒标志着一年中最寒冷的日子——“数九寒天”到了。尤其要注意头部、腹部和足部保暖，夜晚睡觉时不要紧靠墙，防止“冷辐射”。
多做肢体伸展运动，振奋阳气。此外，小寒后天气寒冷，适当的体育锻炼和户外活动能够增强身体御寒能力。
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